Шиацу в косметологии: молодость и красота кожи надолго

Одна из восточных легенд рассказывает о крестьянине, который страдал от постоянных головных болей. Как-то раз он обрабатывал поле, и случайно ударив себя по коленной чашечке, вдруг почувствовал, что головная боль прошла. Так родился точечный массаж.

Эта форма физической терапии заключается в надавливании на определенные точки с целью сбалансирования энергии тела и улучшения путем такого воздействия состояния здоровья. Дословно "шиацу" переводится как "надавливание пальцами". Это название массаж получил в конце XIX столетия, но история этого уникального метода классической восточной медицины началась около четырех тысяч лет назад, с зарождением акупунктуры.

В последнее время шиацу стал очень популярен не только в качестве оздоровительной методики. Выяснилось, что нажатие на определенные точки на лице может принести потрясающий косметологический эффект, способствуя предотвращению появления морщин, разглаживанию уже имеющихся и приданию лицу более четкого овала. Японские женщины начинают свой день именно с шиацу.

Как действует эта методика? Шиацу состоит из многочисленных приемов, которые связывает вера в животворную силу - энергию ци, текущую в теле человека по системе каналов, называемых меридианами, каждый их которых имеет связь с определенным органом, частью тела или психофизической функцией. Для здорового человека характерна энергетическая сбалансированность организма, ровное течение ци по меридианам и одинаковое обеспечение ею всех органов и систем. При неправильном образе жизни, или эмоциональном стрессе или травме, распределение ци происходит неравномерно, некоторые области чувствуют ее избыток, некоторые - недостаток, и тогда организм подвергается болезням и старению.

Шиацу балансирует энергию тела и стимулирует кровообращение, что способствует получению клетками достаточного количества кислорода, повышению мышечного тонуса, и, как следствие, не только оздоровлению и избавлению от болезней, но и омоложению кожи. Отличие шиацу от других воздействий с помощью массажа состоит в точечном характере. Местом расположения этих акупунктурных точек (их называют цубо) могут быть мышцы, сухожилия, суставы, и те места на артерии, где можно прощупать пульс. Каждое нажатие на цубо оказывает влияние на определенную часть тела или орган, который связан с ней, причем он может быть от нее значительно удален.

В овладении шиацу нет особых сложностей. Эта техника массажа не нуждается ни в специальном оборудовании, ни в применении масел. Проще говоря, женщины, которым хватает терпения освоить ее нехитрые приемы, получают в свое распоряжение уникальный в своей доступности и простоте способ продлить свою красоту и молодость. Однако, не нужно стремиться изучить весь курс массажа за первые уроки. Это невозможно, да и потребности такой нет. Осваивать методику лучше постепенно, поэтапно изучая точки для воздействия на свои проблемные зоны.

Очень важен для освоения шиацу позитивный настрой. Поскольку этот массаж используется, прежде всего, для поддержания положительной энергетики в организме, необходимо найти возможность для превращения минут массажа в ежедневные сеансы релаксации. Не нужно в это время оставлять включенным телевизор, кидаться на телефонные звонки и думать о неотложных делах. При надавливании на точки следует включить воображение и представлять, как действует массаж на кожу: она становится упругой, гладкой, сияющей. Примерно через месяц картину, которую подскажет вам воображение во время точечного массажа, можно будет увидеть в зеркале. Однако, положительное воздействие почувствует не только ваша кожа. Вы заметите, что улучшится ваш сон и общее психоэмоциональное состояние.

Еще один важный момент. Надавливать на нужные точки нужно средними иди безымянными пальцами в течение нескольких секунд. Чувство тепла или слабой боли говорит о правильном выполнении массажа. Но необходимо регулировать силу нажатия, потому что явных болезненных ощущений быть не должно. Точечные воздействия должны быть плавными, только в этом случае они будут эффективными. И, конечно, очень важна регулярность таких процедур.
 

 

Идеальный массажный стол для начинающих массажистов, массажный стол US Medica Master!


Эту страницу оценили: