Безобидные привычки - причины заболевания позвоночника.

Самое привычное положение дамской сумочки на одном плече может вести к развитию право или левостороннего сколиоза. Особенно, если дама носит сумочку всегда на одном и том же плече. А следствием этой, казалось бы, безобидной привычки могут стать головные боли, сколиоз. Когда вы держите телефонную трубку ,зажимая ее между шеей и плечом,-вы можете спровоцировать смещение в шейном отделе позвоночника, ведущее к потере зрения и головным болям. Первыми признаками могут стать, сразу после непродолжительного разговора, онемение шеи и болезненные ощущения в плече. Примерно те же самые ощущения испытывают люди профессионально играющие на скрипке .Если ваш монитор на работе стоит не прямо перед глазами, а вам приходится сидеть к нему боком, регулярно поворачиваясь верхней половиной тела, то вас будут мучить боли в пояснице справа или слева(в зависимости от того, в какую сторону вы поворачиваетесь - боль будет с противоположной стороны), а также возможны проблемы в грудном отделе позвоночника.

Чтобы быть здоровыми и не испытывать проблем в позвоночнике, надо всего лишь чаще прислушиваться к собственному организму и соблюдать несколько простых правил.

- Носите сумочку на разных плечах и следите, чтобы второе плечо не было поднято, а лучше носите сумочку в руке. - Всегда держите телефонную трубку рукой, и не пытайтесь сделать несколько дел одновременно.
- Постарайтесь расположить монитор компьютера и клавиатуру прямо перед собой.

Эти нехитрые правила помогут вам реже обращаться к врачу и пить таблетки, укрощая головную боль и спазмы.


Эту страницу оценили: